Lose Weight & Inches
¿Por qué las Latinas merecen un enfoque de pérd...
La mayoría de los programas de pérdida de peso en internet parecen creados en un molde único: dietas estrictas, recetas que no conocemos y reglas que no encajan con nuestra...
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¿Por qué tener a alguien monitoreando tus comid...
Hoy en día existen miles de aplicaciones para contar calorías, registrar pasos y hasta escanear códigos de barras de alimentos. Aunque pueden ser útiles, la realidad es que ninguna app puede...
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Hábitos diarios que apoyan la pérdida de peso (...
Cuando pensamos en bajar de peso, lo primero que se viene a la mente es “tengo que ir al gimnasio”. Pero la realidad es que no necesitas pasar horas en máquinas...
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La psicología de la responsabilidad: por qué el...
La mayoría de las personas que intentan bajar de peso se enfocan únicamente en la comida y el ejercicio. Creen que si comen menos y se mueven más, el peso...
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The Psychology of Accountability: Why Daily Sup...
Most people who try to lose weight focus only on food and exercise. They believe that if they eat less and move more, the weight will come off. But if...
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How I Went From Overweight to Empowered – And H...
If you’ve been frustrated with quick fixes and magic pills promising overnight weight loss, you’re not alone. I was there too – unhealthy, tired, and overweight. I tried it all:...
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